หลักปฏิบัติการดูแลตัวเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ

[Jessicas]

ถ้าผู้ใดที่กำลังเป็นไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรที่จะมีแนวทางการดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้นกว่าผู้อื่น จนกระทั่งการปฏิบัติตัวที่จำเป็นต้องครัดเคร่งมากกว่าเดิม และก็การดูแลตัวเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบต้องประพฤติอย่างไรบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย  ป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.ออกกำลังกายบ่อยๆ การออกกำลังกายบ่อยๆไม่ใช่หมายถึงว่าคุณต้องบริหารร่างกายอย่างหักโหม แต่ว่าควรเลือกกายบริหารเบาๆยกตัวอย่างเช่น การเดินระยะทางที่พอสมควร เป็นการเดินเรื่อยๆมากกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนอย่างพอเพียงนั้นเป็นปัจจัยหลักสำหรับบุคคลที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เพราะเหตุว่าความตึงเครียดและก็การนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการหนักขึ้นได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แน่นอนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ทั้งหลายเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าเกิดคุณทราบว่าตนเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแต่ว่ายังไม่ลด ละ เลิกในการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่ก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมสภาพได้เร็วยิ่งขึ้น 4.แจ้งหมอทุกครั้งหากมีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ แม้คุณมีโรคประจำตัวหรือทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจะต้องแจ้งให้แพทย์ทราบทุกคราว เนื่องจากยาบางประเภทไม่สามารถที่จะทานคู่กันได้ โดยเหตุนั้นควรต้องกระทำการแจ้งแพทย์และนำยาที่รับประทานอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่ทำการรักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่กินอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถดำเนินการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มมากยิ่งขึ้น เพราะการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นอย่างมาก ถ้าว่าคุณไม่มีความสนใจอาจจะได้รับอันตรายในระยะยาวก็ได้