คุณประโยชน์ 9 ข้อ ของแตงร้านที่ใครอีกหลายๆคนไม่รู้

[Panitsupa]

ขึ้นชื่อลือนามได้ว่าเป็นผักก็มีประโยชน์ทั้งนั้น พวกเรามักเอามาทานเป็นของเคียงกับของกิน บางครั้งก็อาจจะทานคู่กับน้ำพริก หรือทานกับลูกชิ้นจิ้มน้ำจิ้ม แต่ทราบกันดีไหมว่าผักที่เรากินไปนั้น ได้ให้คุณประโยชน์กับ ร่างกายของพวกเรามากน้อยแค่ไหนกัน

ด้วยเหตุนั้น ก็มาดูคุณประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากแตงร้านกันเลย เผื่อผู้ที่รังเกียจเค้าจะได้หันมาทานมันบ้าง


1. ลดกลิ่ นปาก ถ้าเกิดมีกลิ่ นปาก ให้บดแตงกวา จะช่วยลดกลิ่ นที่ไม่พึ ง ปรารถนาจากช่อ ง ปากได้


2. ช่วยทดแทนน้ำเปล่าได้ในวันที่ร่างกายเราได้รับน้ำไม่เพียงพอ แตงกวามีน้ำเป็นองค์ประกอบถึงปริมาณร้อยละ 90 เชียวนะ

3. ปรับอุณหภูมิภายในร่างกายเย็นขึ้น ช่วยให้ร่างกายสดชื่นว่างั้นเถิด



4. ผิวพรรณ สดชื่น ทุเลาอาก ารแส บร้อนจากการถูกแดดเ ผ าเจริญ

5. ลดส ารพิ ษ ภายในร่างกายได้ แตงร้านนั้นเป็นเสมอเหมือนไม้กวาด คอยกวาดของเสี ยออกจากร่างกายและช่วยละล ายนิ่ ว ในไต

6. เหมาะกับผู้ที่ท้องผู ก เ รื้ อ รัง แล้วก็น้ำในแตงร้านจะช่วยปรับ อุ จ จ า ร ะ เ ห ล ว ถ่ ายง่ายกว่าเดิม

7. เหมาะสมกับผู้ที่กำลังควบคุมการรับประทานอาหาร เพื่อลด น้ำ ห นั ก เพราะเหตุว่าแตงร้าน มีส่วนประกอบของน้ำอยู่มาก และก็แ ค ล อ รี่ ต่ำ




8. เห็นใสๆเนื้ อในไม่มีสีสันแบบนี้ ก็มีวิตามินเพียบเลยจ๊ะ มีอีกทั้งวิตามินซี ถึง 20 มิลลิกรัม ต่อ100 กรัม วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ฟอสฟอรัส แคลเซียม แล้วก็ธาตุเหล็ก เป็นต้น ทานไปเถอะ ผิวดีแน่นอน


9. ลดอาก ารเม าค้ าง ตื่นตอนเช้ามาแล้ว ทดลองทานแตงร้านแช่เย็นๆจิ้มกับมายองเนสมองนะ
แตงกวา
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13630/